1、气温适宜的花果茶

雨水之后，空气湿润，气温适宜，正是花果茶最佳的饮用时光。以桂花、玫瑰、菊花等混合花茶为例，花香清新，姜汁或柠檬片能提鲜。而以莲藕、百合、红枣、枸杞等营养丰富的水果煮成的茶，不仅口感好喝，还有滋阴润肺、益气养血的功效。

此外，还有百香果、草莓等果味浓郁的茶，煮法简单，只需将切好的水果和茶叶一起放入热水中浸泡即可。这些茶水不仅可以口感清新，还可以起到润肺去湿、舒压解闷等作用。

2、滋阴润肺的绿茶

绿茶是一种含有丰富生物活性物质的天然饮品，有极佳的润肺和解毒的功效。

在雨水后的夜晚，喝一杯温热的绿茶，不仅可以起到保健作用，还能让身心更放松。在制作时，不要用过热的水冲泡，最好不要超过80℃，以免破坏茶叶的营养成分。

3、祛湿抗菌的草药茶

雨水天气，人体湿气容易过重，而草药茶可以祛湿抗湿、促进人体新陈代谢和抑制细菌和病毒繁殖。

具有养阴补血功效的当归茶，可以帮助体内补充血液和能量；芥菜子茶具有通利小便、祛湿排毒的功效；金银花茶可以清热解毒，预防感冒。

4、舒缓压力的芳香茶

雨水天气，人体往往处于一种紧绷的状态，压力也会随之增大。鼠尾草茶、迷迭香茶、薰衣草茶等芳香茶品，可以让人体放松，消除疲劳。同时，橙皮、柠檬草也可搭配红茶或乌龙茶泡制，口感清新，能够提高人体免疫力和心理抗压能力。

在雨水天气里，人体多数会处于一种潮湿的困扰内，在保持身体干燥，注意清洁的同时，喝一杯适合雨天的茶，可以让身体更加健康。