1、茶与酒同食

普洱茶含有较高的儿茶素、黄酮类物质等成分，易被酒中乙醇破坏，从而减少普洱茶的药效。因此，茶与酒应分开食用，以免相互干扰，损失营养

2、茶与药同食

普洱茶在成分中含有较多单宁酸，苟合服药物，会与药物成分发生化学反应，降低药物疗效。例如感冒药、抗生素、利尿剂等药物，均不宜与普洱茶同服。如需饮品的搭配可用开水将普洱茶冲泡后，待药物服完再饮用。

3、茶与油腻食物同食

普洱茶叶中富含茶多酚类物质，而食用油腻食物会使胃肠道分泌胆汁、胃液等液体分解食物，进而分解茶多酚，降低普洱茶的保健效果，还容易造成肠胃不适的情况。因此，不要在食用油腻食物的时候饮用普洱茶。

4、茶与果蔬同食

普洱茶的儿茶素成分与果蔬中的维生素C同属于抗氧化物质，同时，普洱茶中的茶多酚对维生素C的吸收也有助益。因此在食用水果、蔬菜等食物时，可搭配普洱茶一并食用，以增强维生素C的吸收。