小青柑有什么弊端

1、营养成分相对较低

小青柑的营养成分相对较低，含有的维生素C和矿物质含量较少，远不及橙子和柠檬等柑橘类水果。因此，如果单纯追求营养，小青柑并不是最佳选择。

另外，小青柑在绿色状态下还存在一些没有完全成熟的果胶和苦素物质，这些物质可导致过敏或过敏体质者恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

2、不宜大量食用

虽然小青柑口感极佳，吃起来有一种特别爽口爽心的感觉，然而这种美味并不一定都是健康的。小青柑里面的果酸和有机酸含量比较高，大量食用容易对胃肠道产生刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。

另外，在行情好的时候，一些商贩会采取注射类固醇等药物的方式进行催熟，虽然这种做法可以提高果实成熟度和销售价格，但是食用过多却会对人体健康造成危害。

3、不适合所有人群

小青柑具有较强的口感和个性化的风味，很受年轻人的欢迎。但是，由于小青柑含有柠檬酸，所以不适合胃酸过多的人群，于食用时需要注意。而且，小青柑的糖分含量也比较高，糖尿病和肥胖人群要注意食用量。

4、保存期短

小青柑的口感和品质非常容易受环境影响，成熟后只能在短时间内保存，如果保存时间过长，则容易出现变质烂坏的情况，同时还会产生有害菌，增加了吃坏的风险。

综上所述，小青柑虽然有着良好的口感和特殊的营养价值，但也存在一些弊端，需要针对性地进行摄入。我们应该根据自身情况，适量食用小青柑，保证身体的健康。