1、预防癌症

宜兴茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，这些物质能够清除自由基、预防癌症等疾病的发生。研究表明，茶多酚和儿茶素对于预防食管癌、胃癌、肝癌、肺癌等多种癌症有着一定的作用。

2、降低血压

宜兴茶中的儿茶素具有降低血压作用，能够有效地调整血液循环，增强血管弹性，防止血管硬化。长期饮用宜兴茶可以帮助降低血压、减轻高血压患者的症状。

3、促进消化

宜兴茶中的茶多酚和儿茶素具有收敛作用，对于肠胃的保护和舒缓有着一定的作用。此外，茶叶中的咖啡碱和茶碱等物质还能够促进胃肠蠕动，促进消化，调节胃肠功能，对于胃病、便秘等疾病有着一定的缓解作用。

4、抗衰老

宜兴茶中的多酚物质能够清除自由基，具有一定的抗衰老作用。同时，宜兴茶茶叶中还富含茶氨酸和维生素C等物质，这些物质能够促进胶原蛋白的生成和合成，有助于保持肌肤的弹性和光泽。