1、早上空腹喝碧螺春最好

早上是饮食养生的黄金时间，此时喝一杯温热的碧螺春可以帮助排出身体内的毒素，并且促进身体的新陈代谢，为一天的工作和生活注入了充沛的精力。此外，空腹喝茶能够充分利用碧螺春的多种营养成分，并起到养生保健的效果。

2、自然醒后喝碧螺春最佳

研究发现，人体在睡眠过程中会产生一种叫做“睡眠素”的物质，可以促进身体内部的新陈代谢和修复，同时也是身体内部毒素排出的重要途径。因此，睡醒后第一时间喝一杯碧螺春对身体排毒效果最好。

3、午后下午茶时间喝碧螺春最养神

午后下午茶时间喝一杯碧螺春不仅可以提神醒脑，还可以起到平静情绪、缓解压力的效果。事实上，经过了一整个上午的工作，人体容易出现劳累、困倦等症状，此时饮用一杯碧螺春可以缓解疲劳，恢复精神。

4、晚上睡前喝碧螺春有助于安眠

晚上喝茶容易引起失眠，但是选择碧螺春则不同。碧螺春属于绿茶，茶性温和，富含的多种氨基酸、胶体物质等成分有调节神经系统的作用，而且碧螺春的咖啡因含量相对较低，对睡眠的影响也较小，适合于晚上睡前饮用，有助于安眠。