1、早晨喝古树单牙普洱茶

早晨时刻人体的血压会较低，此时饮用普洱茶可以产生一定的保健效果。古树单牙普洱茶中富含茶多酚，这种物质可以起到扶持心血管健康、减轻心脏负担的作用。不过要记得搭配早餐饮用，不要空腹饮用，否则可能会产生胃部不适的症状。

2、午后喝古树单牙普洱茶

下午时刻，人体的代谢能力较强，此时饮用古树单牙普洱茶可以起到一定的消脂瘦身的作用。茶多酚可以起到抑制脂肪合成、促进脂肪分解、加速脂肪代谢的作用。此时再加入一些绿茶等低咖啡因的配料，可以更好地提升饮品的消脂效果。

此外，午后饮用古树单牙普洱茶还可以起到提神醒脑的作用。古树单牙普洱茶中存在多种生物碱，可以起到促进大脑血液循环、促进神经代谢的作用，有利于提高人的精神状态和工作效率。

3、晚间喝古树单牙普洱茶

晚间时刻，人体的代谢和心血管活动较为缓慢，此时需要饮用一些可以起到放松身心、缓解紧张情绪、减轻压力的饮品。古树单牙普洱茶中富含丰富的氨基酸和降压成分，可以帮助放松身心，起到缓解压力、镇静安眠的作用。

4、特殊身体状况下的饮用建议

对于月经期的女性，建议可以饮用温热的古树单牙普洱茶，可以缓解经痛症状，帮助身体恢复。而孕妇、哺乳期妇女、高血压病人等特殊人群需要在医生指导下适量饮用古树单牙普洱茶，以免影响健康。