1、生菜茶

生菜茶是一种以生菜为主要原材料制作的花果茶，各种营养成分物质含量丰富，富含纤维素同时不含热量，非常适合减肥。

生菜茶具有降血压、降血脂的功效，还能帮助滋补血液，增强免疫力。饮用生菜茶能让饱腹感更强，并且还能促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于减肥。饮用方法可以将生菜用开水冲泡，加入适量枸杞或蜂蜜。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美容养颜和减肥的作用。它富含维生素C、E和多种矿物元素，具有清热解毒和润肺止咳的作用。饮用玫瑰花茶能调节内分泌，促进新陈代谢，帮助排出身体中的多余水分和毒素，加速燃脂，有助于减肥。

饮用玫瑰花茶的方法是将玫瑰花用开水冲泡，放入适量的糖或蜜糖，口感更佳。

3、菊花茶

菊花茶是以菊花为原材料制作的花果茶，具有清热解毒、降压、清肝明目和抗炎等多种功效。

饮用菊花茶可以有效地减少热量的摄入，降低脂肪的积累。另外，菊花茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量。菊花茶还能增强肝脏代谢功能，帮助脂肪的代谢，有助于减肥。饮用方法是将干菊花用开水冲泡，口感可适当加入蜂蜜或红枣。

4、金银花茶

金银花茶是以金银花为主要原材料的花果茶，含有丰富的黄酮类物质和膳食纤维，具有清热解毒和减肥的作用。

金银花茶有助于减少身体内部的多余水分和废物，促进身体的新陈代谢，加速燃脂，有助于减肥。同时它还有助于调节人体内分泌系统，缓解焦虑和情绪波动，消除因情绪而导致的暴饮暴食。饮用方法是将金银花用沸水冲泡，加入一小勺蜂蜜。