1、茶叶种类的选择

不是所有的茶叶都适合用冷水来泡，推荐的茶叶类型有绿茶、白茶、花茶等。其中绿茶是最为适合这种泡法的，因为绿茶在制作的过程中没有经过发酵，所以茶叶的营养成分相对比较丰富，而用冷水泡制能更好的保留茶叶中的这些成分。

另外，如果选择花茶泡冷水，要注意花茶中可能会有较高浓度的农药残留等问题，所以选择时要注意茶叶的质量和口感。

2、水质的要求

用什么样的水泡茶也是很重要的，建议使用纯净水，不要使用含有过多杂质和重金属的自来水。另外，用冷水泡茶的时候要选择冷开水，这样能够避免水温过高，破坏茶叶中的营养物质。

3、泡制方法的注意事项

用冷水泡茶的方法也是有一定的技巧的。一般来说，将茶叶放入杯中，再倒入适量的冷水，用盖子盖紧杯子，等待4-5个小时以上茶叶中的营养成分充分释放后再饮用。

如果想要更好的口感和效果，还可以将泡好的茶叶倒入锅中，稍微加热，然后过滤掉茶渣，这样一来不仅可以更好的保留茶叶的香气和口感，而且能够更好的帮助身体吸收茶叶中的成分。

4、适用人群

用冷水泡茶的方式适用于很多人群，特别是想要养生或保健的人。比如，肠胃比较弱，易受到热饮的刺激，或者气虚体质的人，喝冷水泡的茶对身体护理上是有益的。当然，对于一些身体较弱或有疾病的人而言，应该首先根据个人身体情况来选择泡茶的方式。