1、普洱鲜奶有助于增强免疫力

普洱鲜奶中富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、锌等，这些成分对于增强人体免疫力有着重要的作用。其中，维生素A能够促进人体免疫细胞的发育和分化，维生素D则能够加快钙的吸收，提高人体的免疫功能。锌是免疫系统的核心元素之一，可以促进免疫系统的正常运转。因此，每天适量饮用普洱鲜奶，对于提高人体免疫力非常有益。

2、普洱鲜奶有助于补钙强骨

普洱鲜奶富含钙质，而且其钙的吸收率比其他常见的钙补充品更高。每100克普洱鲜奶中含有近200毫克的钙，足以满足成年人每天的钙需求量。而钙是构成人体骨骼的主要成分之一，饮用普洱鲜奶可以增加人体对钙的摄入，有助于加强骨密度，预防骨质疏松等疾病。

此外，普洱鲜奶中的磷元素以及其它一些微量元素也能够促进骨骼的生长和修复，有助于提高骨骼健康水平。

3、普洱鲜奶有助于提高情绪

普洱鲜奶中富含多种重要矿物质，如钙、锌、镁等，而这些成分可以协同作用，维持大脑神经传递的正常功能。此外，普洱鲜奶中还含有丰富的蛋白质和维生素B群，这些营养素在促进神经系统功能的同时，还对于控制焦虑和抑郁方面有着明显的作用。因此，适量饮用普洱鲜奶可以帮助提高人的情绪，缓解工作疲劳和压力，让人更加平静与愉悦。

4、普洱鲜奶有助于美容养颜

普洱鲜奶富含极为丰富的蛋白质，其蛋白质含量为一般鲜奶的3倍左右，而蛋白质是构成人体细胞和身体组织的主要成分之一，具有保持机体健康和强健肌肤的重要作用。除此之外，普洱鲜奶中的维生素A和维生素D，对于帮助皮肤抵御自由基的伤害、促进细胞再生和调节人体骨骼系统也有积极的保健作用。因此，适量饮用普洱鲜奶，对于美容养颜，保持皮肤健康，摆脱肌肤干燥等问题是很有帮助的。