1、改善消化系统

毛尖茶中含有丰富的茶多酚及咖啡因等物质，可刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，从而促进食物消化和吸收。同时，毛尖茶还含有一定的鞣酸成分，能收敛肠道，帮助维护肠道微生态环境，预防肠道疾病的发生。

2、增强免疫力

毛尖茶中的茶多酚、茶氨酸等多种成分具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少其对身体的损害，从而增强人体的免疫力。此外，毛尖茶还含有丰富的维生素C，有助于提高人体的免疫力。

3、缓解疲劳

毛尖茶中的咖啡因成分能够起到兴奋神经的作用，使人的精神和体力得到迅速恢复。同时，毛尖茶中还含有一种叫多酚的物质，具有提神醒脑的作用，能够缓解疲劳，使人保持良好的精神状态。

4、降低血脂

毛尖茶中的茶多酚具有降低血脂的作用。通过调节体内脂肪代谢，促进脂肪酸氧化代谢等多种途径，毛尖茶能够有效地降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，降低血脂，有益于预防心血管疾病的发生。