1、适合长时间看电脑的人喝的茶

对于久坐在电脑前的上班族和学生党，选择正确的茶饮是十分重要的。一些具有提神醒脑、缓解疲劳、舒缓压力、抗辐射等功效的茶，如绿茶、铁观音茶、普洱茶等，可以缓解眼部疲劳、促进血液循环，有一定的助眠效果，不仅可以保障眼部健康，还可以提高工作效率。

另外，茶饮可以很好的降低人体所面临的辐射危害。电脑辐射对眼睛的刺激很大，大量的长时间使用会让眼睛失去应有的光感度，甚至加重近视和老花等状况。不过，茶饮不仅有益身体且可以有助于缓解眼部疲劳。茶中的茶多酚具有较好的清除自由基和防止明显细胞损伤的作用，同时还可以保护视网膜细胞免受辐射影响，适当喝茶，也是比较好的选择。

2、适合消除口臭菌喝的茶

电脑前经常熬夜，口臭、口腔溃疡等问题也时常困扰着上班族和学生党。为了缓解这些问题，平日里可以饮用一些具有清新口气、防止口腔溃疡和杀菌消炎等功效的茶水。

例如，茉莉花茶、菊花茶、荷叶茶、桂花茶等都可以帮助口气清新、清热解毒，消除口腔异味。此外，适量喝茶对于口腔溃疡也有着一定的缓解作用，可以缓解口腔疼痛感、促进伤口愈合，对我们的口腔健康维护有很好的帮助。

3、适合保持身材喝的茶

许多上班族因为工作繁忙没有时间去锻炼，时间久了就会导致身材开始走样。不过喝些茶饮也可以帮助控制体重、燃脂和清除毒素。绿茶、黑茶、普洱茶和铁观音等都是非常适合减肥的茶饮品，可以帮助加速新陈代谢，降低脂肪堆积，有助于减轻身体的负担。

同时，茶叶还可以促进肝脏解毒，加快疏通肠道，清理体内垃圾和毒素，使身体更加清爽无负担。

4、适合提高免疫力喝的茶

在冬季，很多人容易感冒、流感等病毒感染。而适量饮用茶饮也是提高人体免疫力的良好方式。绿茶和黄金菊花等花草茶有很好的抗氧化作用，可以有效地帮助免疫细胞提高免疫力，对身体更加有益。

不过，只有有益不会有害。适量饮用茶饮才可以起到对身体的好处。过量饮用茶饮反而会对身体造成负担，对肝、肾、心血管等器官造成损害。因此，在饮用茶饮时，一定要注意掌握适量，以免伤及自己的身体健康。