1、茉莉花茶

茉莉花茶具有清热解毒、止咳化痰、降血压、养颜美容的功效，适合冬季上火的人群饮用。

可以将1-2克茉莉花茶放入杯中，用80℃-90℃的开水冲泡2-3分钟即可，每天适量饮用。

2、紫薯花茶

紫薯花茶是一种养生花草茶，它具有抗氧化、养颜美容、调节血糖、降血压等功效。

可取适量紫薯花干，放入杯中，加入80℃-90℃的开水，浸泡2-3分钟即可饮用。紫薯花茶适宜早晚饮用，每天1-2小杯即可。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有清热解毒、消肿止痛、减肥瘦身、美容养颜的功效。

将1-2克玫瑰花茶放入杯中，用80℃-90℃的开水冲泡2-3分钟即可，玫瑰花茶宜空腹或饭后饮用。

4、菊花茶

菊花茶是一种传统饮品，具有清热泻火、明目、降血压、润肺止咳等功效。

将5克干菊花放入杯中，加入适量80℃-90℃的开水，冲泡2-3分钟即可。菊花茶宜早晚饮用，每天1-2小杯即可。