肠胃湿热的症状

肠胃湿热表现为口干口渴，大便不成形或便溏，甚至是腹泻，舌苔厚腻或黄腻等。在中医理论中，湿热是一种内热表湿的症状体现。肠胃抵御力较弱，随着病情加重，可能导致恶心呕吐、烦渴、口臭，严重甚至会出现吸收障碍、贫血等症状。

喝什么祛湿茶可以缓解肠胃湿热

针对肠胃湿热，中药茶是非常好的调理方式。有一些祛湿茶可以缓解肠胃湿热，比如绿豆薏米茶、菊花茶、金银花茶、百合茶、甘草茶等。这些植物和中草药都有清热解湿、生津止渴、润肺化痰等功效，可以缓解肠胃湿热的症状。在选择中药茶时，最好咨询专业医生的建议。

制作祛湿茶的方法

制作祛湿茶的方法是先把几种材料混合起来，然后加清水，煮沸后慢慢加热，并用小火煮30分钟至1小时。当茶汤浓稠时，过一个过滤器去除物质残留即可。制作祛湿茶时，一定要选择清洁的用具，并将所有材料彻底清洗干净，避免污染。

注意事项

在饮用祛湿茶时需要注意，千万不要过量。中药虽然有很多好处，但过量的使用会产生不良反应，甚至有可能导致中毒。同样地，在购买中草药时，必须选择正规的医院或商店，以免买到假冒伪劣或含有重金属的中草药。