1、初喝茶者的茶叶选择

初喝茶者的选择首要考虑是茶叶的品质以及茶叶的类别，建议初喝茶者选择质量比较高的茶叶，并以单一类型的茶叶为主。茶叶品质是指茶叶的产地、采摘时间、制作工艺等方面，如龙井、铁观音等均为优质茶叶。

同时，在选择茶叶类别时，初喝茶者应选择较为温和的绿茶或白茶，这些茶叶含有较低的茶碱和咖啡因，不会对初喝茶者的身体造成过度的负担，更容易被初喝茶者的身体接受。

2、初喝茶者的泡茶方法

在泡茶的过程中，选择适合自己的泡茶方式非常重要。对于那些初喝茶者来说，泡茶的方法比较简单，建议选择简单易操作的茶具。可以选择玻璃杯、保温杯等便携式茶具。

对于初喝茶者来说，泡茶的温度最好在60℃-75℃之间，泡茶时间也不宜太长，建议先试泡几次，确定每一款茶叶的最佳泡茶温度和时间。

3、初喝茶者的应酌情饮用

初喝茶者要掌握饮茶的分寸，不要一开始就大量饮用。有些人可能会误认为多饮茶对身体好，其实不然。过量的饮用茶叶可能会对人体造成不适，如头痛、心悸等。初喝茶者应该逐渐增加饮茶的量，让身体慢慢适应。

4、初喝茶者的茶与食物搭配

在选择茶叶的同时，初喝茶者需要考虑将茶叶与何种食物进行搭配。适当的茶与食物搭配可以改善食物的味道和口感，并带来更好的饮食体验。例如，绿茶和素菜搭配，能够增添菜品清香的味道，还能帮助消化；白茶和水果搭配，可以清除口腔异味，增添口感。