荞麦绿茶有什么作用

1、降低血压

荞麦绿茶富含丰富的黄酮类、茶多酚类等天然活性成分，可以抗氧化、降低血脂、降低血糖、降低血压等。其中茶多酚类物质有助于降低血压，同时还能够调动小血管，增加肠胃蠕动，促进消化吸收。

饮用荞麦绿茶可以达到润肠通便的功效，对于肥胖型高血压、代谢综合症、脑出血后高血压者、大面积心梗发作后高血压者等都有很好的调节作用。

2、减肥瘦身

饮用荞麦绿茶不仅能够减轻肥胖患者的体重，降低血压，而且其中的黄酮类成分还有降低胆固醇的作用。荞麦绿茶中的绿茶多酚还可以抑制脂肪吸收，减少脂肪氧化，有助于减轻身体负担。

此外，荞麦绿茶还有保肝降脂、提高体内免疫力、防辐射抗氧化、抑制癌症等作用。针对久坐人群，饮茶还可以有效保护眼睛，缓解视疲劳等问题。

3、抗菌消炎

荞麦绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡碱等物质，其抗微生物作用比维生素C、E等还要高出上百倍。其中茶多酚不仅可以抑制口腔细菌的繁殖，还可以有效地抑制其他病原微生物的生长繁殖。这也是为什么饮用荞麦绿茶对于口腔溃疡、口臭、牙周炎等情况都有很好的治疗效果。

不过，需要注意的是，荞麦绿茶与蛋黄、奶类食品一起食用，可能对茶多酚类成分的吸收会有影响。饮用时也需要掌握一定的时机和方法。

4、舒缓心情

荞麦绿茶中含有儿茶素、茶氨酸等成分，它们是否有类似茶多酚的兴奋作用，还有待进一步研究。不过在体内的形态下，这些成分大部分都有一定的抑制作用，可以对人体产生镇静舒缓、减轻疲劳等作用。

饮用荞麦绿茶还可以提高大脑的活性，有助于思维和记忆，同时还能够保持头脑清醒和提高专注力，更好地适应学习和工作压力。