1、高血压的定义

高血压是指在静态和/或运动状态下，动脉血压超过正常范围的一种疾病。

一般来说，理想的血压值为收缩压在120mmHg以下，舒张压在80mmHg以下。如果收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上，则为高血压。

2、血压高的人应该怎样选择饮品

高血压的患者平时要注意饮食，并注意避免摄入含咖啡因过多的食物或饮品，不宜喝浓茶、咖啡等饮品，更要注意不要再抽烟、喝酒或操作紧张。

不过，对于血压高的人而言，并不是有些茶饮或是饮品就一概忌口，有些茶饮或饮品实际上是对高血压症状缓解有一定的功效。

3、适合血压高的人饮用的茶饮

3.1低咖啡因食品，例如低咖啡因咖啡，低咖啡因茶等。

3.2水果蔬菜饮品，例如鲜榨果汁、蔬菜汁、椰子水等。

3.3饮用绿茶，最好是选用产地较大的茶区出产的新茶。

3.4喝花草茶，例如远志茶、菊花茶、甘草茶等。甘草胶体可以在部分情况下降低血压。