1、喝什么茶能够提高免疫力

绿茶：绿茶中富含一种叫EGCG的成分，具有很强的抗氧化、抗菌、抗病毒等功效，可以提高免疫细胞的活性，帮助人体防御各种疾病。

普洱茶：普洱茶中含有大量的茶多酚和单宁酸，有利于调节免疫系统，增强免疫力。

菊花茶：菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，能够增强人体免疫功能，有助于抗击病毒和细菌的侵袭。

2、喝什么茶能够帮助睡眠

金银花茶：金银花茶具有安神的作用，能够缓解心情，使人放松，有助于改善失眠的症状。

茉莉花茶：茉莉花茶有安神的作用，能够消除身体疲劳，使人感到轻松愉悦，有助于入眠。

柠檬草茶：柠檬草茶具有镇静和放松的作用，有利于睡眠，还可以舒缓情绪，减轻压力。

3、喝什么茶能够帮助消化

普洱茶：普洱茶可以分解脂肪，帮助消化，还可以促进肠胃蠕动，减缓便秘症状。

菊花茶：菊花茶具有清肝明目、解毒消肿的功效，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

红茶：红茶中含有丰富的茶鞣酸，可以促进胃酸分泌，加快食物消化。

4、喝什么茶能够提高注意力和工作效率

龙井茶：龙井茶中含有较高的咖啡因，能够提高人的注意力和工作效率，同时还能够帮助清除身体疲劳。

绿茶：绿茶可以有效地改善脑部的血液循环，增强脑部的氧气供应，从而提高人的精神状态和工作效率。

乌龙茶：乌龙茶中含有适量的咖啡因和茶多酚，能够提高人的工作效率，还可以帮助人消除疲劳，保持精神饱满。