菊花枸杞茶什么功效与作用

菊花枸杞茶又称菊花杞子茶，是一种常见的中药茶，由菊花和枸杞子泡制而成。它不仅有清热解毒、明目降压的功效，还有很多其他的作用。下面将从几个方面对菊花枸杞茶的功效与作用进行详细介绍。

1、清热解毒、降火消肿

菊花枸杞茶中的菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，而枸杞子则具有清热降火、滋阴润燥的功效。它们一起泡制的菊花枸杞茶不仅可以帮助清热解毒，还可以消肿降火。对于夏季容易上火、口干舌燥的人、以及生病发烧的人来说，常喝菊花枸杞茶可以起到很好的调理作用。

2、明目、护眼

菊花枸杞茶中的菊花富含维生素A、B、C和β-胡萝卜素等成分，有助于保护眼睛，减缓眼睛疲劳，改善失眠、头痛等症状，并且还可预防眼部疾病的发生。枸杞子中的赤藓糖和枸杞多糖等成分也有益于眼睛的健康。因此，经常喝菊花枸杞茶可以起到明目护眼的作用。

3、增强免疫力、延缓衰老

菊花枸杞茶中的菊花和枸杞子都是营养价值很高的食物，富含多种维生素、矿物质和多种天然活性成分。菊花中含有菊糖、多糖、黄酮等成分，具有抗氧化、抗癌、免疫调节等多种作用；枸杞子中则富含多种氨基酸、微量元素等物质，能帮助增强机体免疫力，延缓衰老。因此，长期饮用菊花枸杞茶可以提高身体免疫力，起到保健作用。

4、降血压、降血脂

菊花枸杞茶中的枸杞子具有降血压、降血脂等作用，对于高血压、高血脂等人群来说，饮用菊花枸杞茶能够有效地预防和改善这些疾病。同时，菊花也含有一些有效的生物活性物质，有助于降低胆固醇，保护心血管系统，预防心脑血管疾病。