1、预防感冒

泡柑果茶含有丰富的维生素C、类黄酮和多酚，可以提高人体的免疫力和抗氧化能力，预防感冒和其他呼吸系统疾病。同时，泡柑果茶还具有消炎、抗菌的作用，可以缓解感冒引发的症状，如咳嗽、喉咙痛等。

2、帮助消化

泡柑果茶中含有丰富的果胶和食物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。同时，泡柑果茶还能够抑制胆固醇的合成，维护肝脏的健康，保护胃肠黏膜免受伤害。

3、降低血糖和血脂

泡柑果茶所含的多酚和黄酮类化合物，可以降低血糖和血脂的含量，降低患糖尿病、高血压等疾病的风险。此外，泡柑果茶还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤的功效，有助于保护心脏和血管，预防心血管疾病。

4、美容养颜

泡柑果茶中富含各种天然的抗氧化剂和美容成分，如维生素C、多酚、花青素等，可以清除自由基、减缓衰老。同时，泡柑果茶还能够淡化黑色素，防止色斑和雀斑的产生，增强皮肤的弹性和光泽。