保健养胃喝什么茶好？

1、绿茶

绿茶是天然的保健饮品，具有清热解毒、生津止渴的功效，喝绿茶有利于消除肠胃中过多的酸性物质，还能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。此外，绿茶中含有茶多酚等成分，有很强的抗氧化作用，能够抑制肠胃癌细胞的生长，预防消化道疾病。

2、荷叶茶

荷叶有清热去火、降脂减肥、利水消肿等功效，常喝荷叶茶能够改善胃肠道状况，缓解胃胀、饱胀等不适症状，对外食引起的肠胃不适、腹泻等症状也有很好的缓解作用。荷叶中的黏液成分不但能保护胃黏膜，还能降低酒精和辛辣食物的刺激，保护胃肠。

3、黄连茶

黄连茶的功效主要是清热解毒，有抑菌、抗病毒等作用，对病毒性肝炎、感冒等疾病有很好的预防和治疗效果。黄连茶还具有明显的促进胃液分泌的作用，能够缓解消化道不适症状，对胃酸过多、恶心、呕吐等症状有很好的缓解作用。

4、香橙皮茶

香橙皮中含有丰富的维C、柠檬酸、果胶等成分，具有调理肠胃、帮助消化的功效，能够减轻胃酸过多、腹胀等肠胃不适症状。同时，香橙皮茶还有消炎、抗菌、抗氧化的作用，能够预防胃肠道疾病和癌症等。