1、泡菊花喝的作用

泡菊花喝有清热解毒、舒肝息风的功效，因此特别适合在夏季饮用。泡菊花喝还能够帮助消除口臭、减轻疲劳，缓解过敏症状等。同时，泡菊花喝还有镇咳化痰的作用，对于轻度的咳嗽和喉咙肿痛也有一定的缓解效果。

除了口服外，泡菊花喝还可用于外敷。泡菊花的药性能够渗透到皮肤中，具有清热解毒、消炎止痒的功效，可用于治疗湿疹、痱子、皮炎等皮肤问题。

2、泡菊花喝的营养成分

泡菊花含有较为丰富的黄酮类化合物，例如芸香甙、杨梅素等，这些化合物具有抗氧化、抗炎、抗过敏等功效。此外，泡菊花中还含有大量的维生素C和有机酸，能够促进消化吸收，增强免疫力。

3、泡菊花喝的禁忌

虽然泡菊花喝对于一般人来说是具有益处的，但是对于某些人群来说，却是需要注意的。泡菊花喝的禁忌包括：

1.肝功能不全的人不适合饮用泡菊花，因为泡菊花含有较多的黄酮类化合物，如果肝脏无法有效地代谢这些物质，就可能会加重肝损伤。

2.孕期或哺乳期的女性不适合过量饮用泡菊花，以免影响胎儿或宝宝的健康。

3.泡菊花中含有较高的植物酸和儿茶素等成分，对于容易产生结石的人来说，饮用泡菊花也需要谨慎。

4、泡菊花喝的具体做法

泡菊花的具体做法很简单，只需要按照以下步骤操作即可：

1.准备适量干燥的菊花，取出杂质。

2.将菊花用清水浸泡一段时间，时间越长口感越苦涩。

3.将泡好的菊花倒入开水中，用小火煮沸后再焖3-5分钟即可。

4.将煮好的菊花水过滤掉菊花渣，调入适量蜂蜜和柠檬汁，口感更加清爽。

总之，喝泡菊花水对于保健和调理身体具有很好的作用。但是在饮用时需要注意剂量和禁忌，这样才能更好地利用泡菊花的功效，帮助自己保持健康。