1、提高免疫力

红茶和生姜都有提高免疫力的功效，这是由其中的多种活性成分所决定的。红茶中含有丰富的茶多酚，可以增强机体抵御病原体的能力，从而预防感冒、流感等常见疾病。生姜中则含有姜辣素等成分，可以促进血液循环，提高机体新陈代谢，有助于排毒养颜。红茶加生姜，可以将二者功效进行协同，提高免疫力，预防感冒。

2、促进消化

红茶和生姜都有促进消化的作用，可以帮助我们消化吸收有营养的食物，减轻肠胃负担，降低胃肠道疾病的风险。红茶含有茶碱和茶多酚等物质，可以刺激胃液分泌，增加肠道蠕动，促进食物消化。而生姜则含有丰富的酶类物质，可以帮助人体分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等，减轻肠胃负担，促进消化。

3、缓解疼痛

红茶和生姜中的多种活性成分，都具有缓解疼痛的作用。红茶中含有茶多酚，可以抗氧化、抗炎、抗菌，对一些疼痛炎症有很好的缓解作用。生姜则含有姜辣素，能够激活体内的神经递质，促进血液循环，缓解疼痛。因此，红茶加生姜可以对一些疼痛疾病如头痛、关节炎、月经痛等有很好的缓解作用。

4、提神醒脑

红茶中含有茶碱、咖啡因等多种兴奋剂成分，能够刺激中枢神经系统，提高人的思维能力、注意力和记忆力等。而生姜则含有芳香气味，能够振奋精神，驱散疲劳，提高人的精神状态。因此，红茶加生姜可以起到提神醒脑的效果，提高工作和学习效率。