1、饮料方面

孕妇胃不舒服可以选择饮用姜汁水。可将姜切成片，加入开水中，放凉后饮用。姜汁水具有健脾开胃、缓解胃部不适的功效。还可以适当饮用一些温开水，但不要喝过凉的饮料。

2、茶类方面

孕妇胃不舒服可以选择喝一些花草茶。例如，绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等都有缓解胃部不适的效果。特别是玫瑰花茶，可以舒肝理气，消除恶心、呕吐等症状。不建议饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。

3、食物方面

孕妇胃不舒服可以选择一些易消化、清淡的食物。例如，米粥、面条、面包、馒头等淀粉类食物，可以缓解胃部不适。此外，也可以选择一些含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等帮助调整肠道菌群，缓解胃肠不适。

4、中药方面

孕妇胃不舒服可以选择一些中草药调理。例如，白术、党参、黄连、大枣等都是常用的中药材。可以制作成汤或者煮水喝，具有养胃健脾、缓解胃部不适的功效。但需要注意，任何中草药的使用都需要在医生或者中医师的指导下进行。