止咳润肺喝什么茶叶

随着现代人生活压力的日益增大、空气污染的日趋严重，咳嗽、呼吸道感染等呼吸系统疾病的患者越来越多。一些人为了缓解这类症状，选择了药物治疗，却忽略了天然的辅助治疗方法。其实，不同的茶叶有不同的药用价值，选择适合自己的茶叶来喝，对于缓解呼吸道症状非常有帮助。那么，有哪些茶叶是可以止咳润肺的呢？

1、雪梨枸杞茶

雪梨和枸杞都是很好的润肺食材，一起泡在茶里成为一个很好的润肺茶饮。枸杞可以在提高人体免疫力的同时，起到润肺养肺效果，搭配上富含维C的雪梨，有很好的清热、润肺功效。喝雪梨枸杞茶能够缓解咳嗽、咳痰等症状。

2、菊花海带茶

菊花和海带都具有清热化痰、润肺清肺的功效。其中海带所含的褐藻酸钠可改善支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。另外，菊花还可以清肝明目、益肝明目，是非常好的保健茶。将两种食材一起泡在茶里，喝起来清香爽口，非常适合咳嗽、口干舌燥的人士。

3、玉竹茯苓茶

玉竹和茯苓都是中草药中的珍品，各有其神奇的效果。其中，玉竹有补血养颜的功效，可以改善肺气虚弱导致咳嗽、气短等症状；茯苓则可以利水消肿，有润肺化痰、调节肺部湿度的功效。将两种中药泡在一起喝，可以清肺止咳，调节肺部湿度，缓解肺部不适。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是一种非常受欢迎的茶饮，不仅口感香甜，还能够润肺止咳。茉莉花茶可以清热解毒、润肺止咳，缓解因为饮食过量、睡眠不足、压力等因素导致的口干、咳嗽等症状。如果附加多一些清肺养肺的食材，茉莉花茶效果会更好。

总之，选择适合自己的茶叶来饮用，可以帮助我们缓解呼吸道症状，达到润肺止咳的目的。但是，请注意，如果症状严重或者长期反复出现，一定要及时就医，不能够依靠茶饮来代替药物治疗。