1、为什么烟抽多的人需要喝茶

烟抽多的人体内往往会有较多的毒素以及自由基等严重的氧化物，这些物质会对身体健康产生很大的影响。而茶中含有丰富的抗氧化物质以及可以清除体内毒素的成分，因此，烟抽多的人需要通过喝茶来帮助身体排毒并且减少氧化的伤害。

2、烟抽多的人适合喝哪些茶

2.1 普洱茶

普洱茶具有很强的抗氧化作用，同时茶中的物质可以有效分解饭后吃肉等油腻食物囤积的油脂，加快身体代谢。因此，烟抽多的人可以适当喝一些普洱茶来帮助身体排毒，提高身体免疫力。

2.2 竹叶青茶

竹叶青茶是一种山茶，味道清爽且具有收敛作用，能够在烟抽后有效缓解口干舌燥的感觉，减少烟草带来的刺激。因此，烟抽多的人可以在吸完烟后适当喝一些竹叶青茶，帮助舒缓身体。

2.3 龙井茶

龙井茶是中国的一种名茶，其所含的茶多酚等成分可以有效抑制自由基的活性，减缓烟草内毒素对身体的影响。同时，龙井茶的气味清香，有助于缓解烟草散发出来的烟味。因此，烟抽多的人可以适量喝一些龙井茶，保护身体健康。

3、烟抽多的人喝茶需要注意什么

3.1 茶水不宜过热

烟抽多的人喝茶切记不要用过热的水冲泡，否则茶中的有效成分会被破坏，而茶叶本身的营养也会大幅度流失。

3.2 避免空腹喝茶

烟抽多的人喝茶时不要空腹饮用，因为空腹时会刺激胃酸分泌过多，对消化系统造成不良刺激。最好在吃饭后一段时间再喝茶，或者把喝茶作为正餐饮品，搭配其他食物饮用。

3.3 合理搭配菜品

烟抽多的人在喝茶的同时可以合理地搭配一些菜品。例如红枣、枸杞等具有滋补作用的食材可以与茶一起入口，增加营养摄入。