女性泡什么养身茶

1、红枣枸杞茶

红枣和枸杞都是女性平时食用很多的食材，红枣具有补气血、益肾养神的功效，而枸杞也被称为“补肾圣品”，有助于调节女性内分泌平衡，增强体质。

泡饮方式：将红枣、枸杞混合放在杯中，用热水冲泡即可饮用，可根据个人口味加入适量蜂蜜或红糖调味。

2、桂圆红枣茶

桂圆被誉为“美容果”，有助于排除体内垃圾和毒素，改善皮肤的肤色和弹性；而红枣同样有益于女性调节内分泌，滋养身体。

泡饮方式：将桂圆和红枣混合放入杯中，用热水冲泡即可，同样可以加入适量蜂蜜或红糖调味。

3、玫瑰普洱茶

玫瑰具有促进血液循环，减轻疲劳，缓解情绪压力等作用，普洱茶则是有助于降脂减肥、预防肥胖、促进新陈代谢的茶叶。

泡饮方式：将干燥的玫瑰花瓣和普洱茶放在茶杯中，用热水冲泡即可，口感比较苦涩，可加入蜂蜜调味。

4、菊花茶

菊花是一种非常常见的中药材，经常用于中医药中，具有清热解毒、镇静安神等多种功效，适合女性秋季饮用。

泡饮方式：将干燥的菊花放入杯中，用沸水冲泡即可饮用，口感清爽，可根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖。