1、红枣生姜茶

红枣生姜茶是秋季养生的一道佳品，不仅可以暖身，还有滋补血气和驱寒祛湿的功效。

制作方法：取10枚红枣，洗净待用。生姜切片备用。放入砂锅中，加入适量水，煮开后小火煮煮30分钟至味道入味，就可以喝啦。

2、桂花红薯茶

桂花红薯茶是一款滋阴养胃的饮品，能够调节身体内部的阴阳平衡，让身体更加健康。

制作方法：将红薯去皮切小块，煮熟后捣成泥。把桂花炒香，倒入热水中过滤，再加入红薯泥。开水冲泡即可。

3、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶有清热降火、明目养肝的作用，适宜于秋季气候干燥、易上火的人群饮用。

制作方法：将5-10克菊花和5-10克枸杞泡在沸水中，浸泡5-10分钟即可饮用。

4、柿子茶

柿子茶可以增强身体的免疫力，预防感冒，同时还可以润肺、解热，是一款养生佳品。

制作方法：将柿子晒干后剖开将柿子饼取出，用流动水将柿子筛去，再煮15分钟即可饮用。