1、喝绿茶减肚子

立秋后气温逐渐降低，人体新陈代谢减缓，肚子容易变得臃肿，而喝绿茶就可以起到燃脂减肥的作用。

绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以加速代谢，促进脂肪的转化。同时，绿茶还可以抑制肠道对脂肪的吸收，减少能量的积累。因此，经常喝绿茶可以改善腹部赘肉。

2、喝花草茶排毒养颜

立秋后，人体需要清除夏季积淀的毒素，同时肌肤也需要进行修护和滋养。这时候喝花草茶就是一种不错的选择。

花草茶中的花果和草本植物含有丰富的维生素和矿物质，可以增强肌肤的弹性和鲜亮度，同时还可以利于身体代谢废物和毒素。尤其是一些具有清热解毒功效的花草茶，如菊花、金银花等，可以很好的帮助身体排毒，消除肚子的浮肿感。

3、喝红茶消除疲劳

立秋之后，工作学习重负开始加重，让人觉得疲惫不堪。此时，喝红茶比咖啡更适合提神解乏。

红茶中含有丰富的咖啡因和茶多酚，可以促进神经系统的兴奋，提高注意力和反应力。此外，红茶中还含有维生素B，对疲劳和心理压力有一定的缓解作用。因此，适量的喝红茶可以让身体和肚子都感觉更轻松。

4、喝普洱茶控制食欲

秋季干燥气温下降，人体需要补充水分，而普洱茶就是一种同时满足口渴和控制食欲的好选择。

普洱茶中含有独特的茶多酚和茶色素，可以加速肠胃蠕动，改善消化道问题。此外，普洱茶还可以抑制食欲，减少大吃大喝的冲动。因此，适量的喝普洱茶可以控制产生腹部赘肉的过度进食。