1、改善消化

陈皮富含精油，富含柑橘醇等成分，有助于促进肠胃蠕动，带来消化保健的作用。而红茶中含有茶碱等物质，可以促进肠胃蠕动，促进食物消化。因此，将陈皮与红茶一起泡水，具有改善消化不良，缓解腹部胀气的效果。

2、镇静心神

陈皮具有化痰、理气、和胃的功效。而红茶中含有茶氨酸和儿茶素等物质，可以促进人体的神经系统兴奋，产生镇静和放松的效果。将陈皮与红茶一起泡水，可以起到舒缓神经、减轻焦虑的作用，带来轻松的心境。

3、美容养颜

陈皮中含有多种维生素和抗氧化剂，可以加速人体新陈代谢，抑制黑色素生成，从而美白肌肤。而红茶中的茶多酚等物质，可以清除自由基，抗氧化，对皮肤起到保养作用。将陈皮与红茶一起泡水，可以起到美容养颜的功效。

4、缓解疲劳

陈皮中的香气可以促进血液循环，改善疲劳状态；而红茶中的咖啡因可以促进脑部神经传递，提高身体的兴奋程度。将陈皮与红茶一起泡水，具有缓解疲劳、提振精神的功效，有助于增加工作效率。