1、 茶性及成分的影响

感冒时喝茶，有可能会阻碍药物吸收，影响疗效。此外，茶中含有的咖啡因、茶碱，会刺激神经中枢，导致睡眠质量下降，影响身体抵抗力的恢复。

对于感冒的人来说，最好避免茶中咖啡因、茶碱等刺激性成分的摄入，以免加重身体负担。

2、 温度的影响

感冒时喝茶，最好避免喝热茶。因为感冒时咽喉处已经受到刺激，热茶再次刺激，会导致咽喉肿痛感更强，影响治疗效果。此外，仍然冒着热茶的风险，可能会让感冒的状况恶化。

建议感冒时饮用温水或者是温开水，喜欢喝茶的话，可以泡一杯温茶儿，避免热茶的刺激对身体的伤害。

3、 适宜茶类

感冒时，适合饮用营养成分更高的益母草茶、柠檬蜜茶等，这类茶类对感冒症状有缓解作用。

但是，可能有些人喝某些草本茶会出现过敏反应，建议去医院进行相应的皮试。如果不确定是否过敏，可以先喝一小口茶，观察是否有不良反应。

此外，感冒期间还可以饮用一些清热解毒、润肺生津的花草茶，如菊花茶，金银花茶等，可以起到一定预防感冒的作用。

4、 忌食与补充

在感冒期间，不建议饮用冰镇饮料、啤酒等饮品，因为这些饮品会加重感冒症状，影响康复。同时，不建议大量饮用橙汁、苹果汁等高酸果汁，以免刺激咽喉，加重感冒症状。

补充维生素C有助于提升身体免疫力，但是不宜过多，因为维生素C存在滞留性，摄入过多容易造成其他问题。除此之外，多喝水，适当多休息，也是感冒期间比较重要的一些饮食注意事项。