1、枸杞与绿茶
在温泉水泡制绿茶时放入适量的枸杞,不仅香气四溢,而且味道也十分醇厚。枸杞具有明目、强身健体的作用,而绿茶含有丰富的茶多酚,有助于清热解毒、降脂减肥等功效,二者搭配一起可以相辅相成,滋补养生。
需要注意的是,泡制时不宜用开水直接煮茶叶,这样会影响绿茶中的茶多酚等营养成分的释放。最好选用温水或者80℃-90℃的水冲泡,泡茶时间也不要过长。
2、枸杞与红茶
红茶具有温暖身体、提神醒脑、健胃消食等功效,而枸杞则具有提高免疫力、滋肝养肾等作用。枸杞与红茶的搭配既可以提高身体抵抗力,又可以缓解疲劳,适合在冬季或者下午茶时间饮用。
要想做出口感丰富、营养丰富的枸杞红茶,可以采用“先滴汁后冲茶”的方法。将红茶泡制好后,取出茶叶,再加入少量热水,在红茶杯中加入少量枸杞,将枸杞滴入茶汁中,待枸杞浸泡30秒后再倒入原来的红茶杯中。
3、枸杞与普洱茶
普洱茶具有利尿排毒、减肥健身等功效,而枸杞具有调节肾脏、滋阴补肾等作用。枸杞与普洱茶的搭配既可以清热解毒,又可以润肠通便。
将适量的枸杞和普洱茶放在一个茶海中,用95℃-100℃的水冲泡2-3次即可。第一泡可以稍微冲泡一下,倒掉后再重新泡,这样可以使茶叶更加饱满,茶水更加浓郁。
4、枸杞与菊花茶
菊花茶具有清热解毒、降血压、降血脂等作用,枸杞具有补肝益肾、明目养颜等功效。枸杞与菊花茶的搭配既可以滋补养生,又可以清凉解暑。
将适量的菊花和枸杞放在茶杯中,用90℃-95℃的热水冲泡即可,可以根据个人口味添加适量的蜜糖或红糖。
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