1、提神醒脑

办公室长时间的工作往往会导致身体疲劳，注意力不集中，容易犯困，这时泡杯热茶会让人们清醒起来，能够提高工作效率和精神状态。茶中含有咖啡因和多酚等成分，可以促进神经系统的兴奋，让人更加专注于工作。

此外，卫生部门也强烈建议：办公室的工作人员每天应该喝5杯水或茶，为了给自己的身体注入足够的水分，保证身心健康。

2、促进团队交流

泡茶是一项需要共同参与的活动，一般需要交流借助同事的帮助完成。在这个过程中，人与人之间就会产生交流互动，增进团队氛围，增强团队合作精神。

茶是文化、智慧的结晶品，讲茶史、品茶叶、学茶艺、谈人生，每个人都能找到自己的兴趣与特点，因此办公室泡茶的过程还可以增加员工之间的感情，发掘员工的潜能和特长，有利于团队建设。

3、有助于减压放松

办公室工作会给员工带来很大的压力，这时候泡杯茶可以缓解日常的压力，给人一种轻松、安心的感觉。茶中的茶氨酸等成分有助于缓解工作压力，可以使人们放松心情，调节精神状态。

此外，茶香能够聚集人的注意力，冥想专注于茶香，让人们放松自己，减压放松自己成为了一件容易的事情。

4、有益于身体健康

茶中富含维生素C和多酚等抗氧化成分，可以保护人体细胞、延缓衰老，对于预防心脑血管疾病等方面具有很好的作用。此外，茶还有降血压、消脂减肥、清热解毒等多种保健作用，对于办公室长期久坐人群的身体健康有很好的帮助。因此，办公室泡茶不仅可以提高工作效率，也能够保护员工的身体健康。