1、补肾壮阳

男性身体差的主要原因之一是肾虚，而茶叶中的枸杞子、淮山、杜仲等成分被认为有补肾、壮阳的功效，可以帮助男性增强体质，提高性功能。

其中，枸杞子茶可以选择饮用，方法为用开水冲泡干枸杞子，每日饮用一小杯，不仅能够补肾壮阳，还有促进免疫力的作用。

另外，也适合饮用肾虚型高血压患者，但肝火旺盛、口干舌燥的人不宜多喝。

2、舒缓神经压力

现代社会工作压力大、生活节奏快，男性很容易因为神经压力过大而出现身体不适症状。这时可以适当选择一些有安神、舒缓神经压力的茶叶来饮用。

比如菊花茶、夜交藤茶、柠檬草茶等，在保持身体清爽、神经放松的同时，还能增强心理健康和免疫力。

但要注意，这类茶叶对身体的影响并不一定立竿见影，需要长期饮用才能够发挥最佳效果。

3、降低血脂血压

男性中高血脂、高血压的人群不在少数，而花草茶中的一些成分，如红枣、桑叶、金银花等，可以在一定程度上降低血脂、血压的含量。

比如红枣红糖水，将适量红枣加水煮沸后放少量红糖即可，这是一种比较方便的饮用方式。此外，还可以选择杜仲、桑叶和金银花等茶叶来饮用。

4、清热解毒

男性出现口臭、口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状，可能是体内有毒素无法及时排除，而花草茶中的莲花、荷叶、黄瓜等成分，可以起到清热解毒的作用。

比如黄瓜茶，将黄瓜切成薄片或者加水泡，有助于解毒清热、降脂消肿，是一种非常适合夏天饮用的茶叶。

但是需要注意的是，不同体质的男性需要选择适合自己的茶叶来饮用，同时在饮用时需要注意用量和方法，避免对身体造成不良的影响。