1、秋季喝红茶

秋季气温渐渐变凉，红茶便成为了一种不错的选择。红茶需要热水冲泡，易于让身体感到温暖，同时茶中的多酚物质可以帮助提高免疫力，预防感冒和流感。此外，红茶还具有镇定作用，可以帮助人们放松心情，缓解压力。

2、秋季喝菊花茶

菊花茶是秋季的传统饮品之一。菊花茶具有清热解毒、凉血平肝的功效，有助于缓解秋季皮肤干燥、口干舌燥的症状。还能起到保肝健肝、润肺护肺的作用，对于长时间使用电脑的上班族而言，菊花茶更是一种不错的选择。

3、秋季喝普洱茶

普洱茶因为其低咖啡因的成分能够提供宁静和内敛的感觉，同时普洱茶中具有丰富的天然氧化物成分，具有调节自律神经系统的功能，可以降低心脏病、中风和高血压的患病率。此外，普洱茶还能够帮助人们消化，有助于减轻秋季食物带来的肠胃负担。

4、秋季喝陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是将普洱茶和陈皮等中药材混合而成。陈皮能够帮助化痰，降低咳嗽、口干等症状，而普洱茶的作用则可以帮助收敛胃肠，增加肠胃的吸收力度，可以在秋季改善人们的胃口，提高食欲。同时，陈皮普洱茶还能够缓解紧张的情绪，减轻疲劳感，增强人们的工作效率。