茉莉茶与什么搭配更好

1、白开水

茉莉茶的香气和清新口感能和纯净的白开水完美结合，茶水清澈透明，能够更好地体现茉莉花的清香。

2、绿茶

将茉莉茶叶和绿茶混合泡制的茶水口感醇香，吃些水果或糕点与之相伴食用，更有助于提升口感。

同时，茉莉茶和绿茶中含有丰富的茶多酚成分，具有一定的抗氧化和减肥保健功效。

3、柠檬片

将鲜柠檬片放入茉莉茶中泡制，既有清新的柠檬香，也不会掩盖茉莉花的香气。而柠檬中含有大量的维生素C，可以提高免疫力。

4、蜜糖

将适量的蜜糖加入茉莉茶中泡制，能够增加茶水的甜度，缓解茶水的苦涩味，同时也能为身体提供一定的能量。

泡茉莉花茶的技巧

1、茶叶用量

一般情况下，每次冲泡需要花茶的量为3-5克，不宜过量，否则不仅浪费茶叶，还容易破坏茉莉茶的香气。

2、水温

茉莉花茶需要用80℃-90℃的水温冲泡，水温过高会破坏茶叶的营养成分和香气，过低则泡出来的茶水淡而无味。

3、泡茶时间

第一泡茶时间不应过长，建议在20-30秒之间，第二泡开始稍微加长泡茶时间，每次增加10-20秒，以达到最佳口感。

4、杯具选择

建议使用透明的玻璃杯，这样不仅方便观察茶水的颜色和清澈程度，也有利于欣赏茉莉花在茶水中的舞蹈效果。

茉莉茶的功效与作用

1、清热解毒

茉莉花茶能够清热解毒，有助于缓解中暑、口腔溃疡等问题。

2、抗菌消炎

茉莉茶中的挥发性油和茶多酚等成分，具有一定的抗菌消炎作用，对于口腔、泌尿系统等疾病有一定的缓解作用。

3、美容养颜

茉莉花茶中含有大量天然荷尔蒙，有助于调节内分泌、提高皮肤弹性和抵御衰老的效果，经常饮用对于女性美容养颜有一定的帮助。

4、减肥瘦身

茉莉花茶中的茶多酚和儿茶素成分有助于促进脂肪代谢和消耗，经常饮用可以达到一定的减肥瘦身效果。