1、女人体质特点

女性体质相较男性更为柔弱，女性的体寒是影响女性健康的主要因素之一。而秋季气候干燥，加上女性身体的容易失水，易导致女性体内湿气过重；同时秋季也是万物凋零的季节，一些萎黄疲软的蔬菜、水果等食物，也会对女性体质造成一定的影响。

因此，喝一些秋季适合的茶饮，既有调养身体的作用，也可以预防秋季疾病的发生。

2、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶具有温中益气、养血安神的功效，夏秋之际饮用可以增强身体免疫力，防止感冒、疲乏等症状的出现。同时，桂圆红枣茶可以促进促进消化道蠕动，增强胃肠道蠕动能力，改善便秘情况。

此外，因为桂圆和红枣都是补血养颜的良品，常饮此茶对女性的皮肤美容也有一定的好处。

3、菊花茶

菊花茶富含叶黄素等成分，具有抗氧化、抗衰老等作用，可以改善女性体质娇弱容易受伤的情况。同时，菊花茶具有清热解毒、消炎镇痛等功效，可以预防秋季常见的感冒、咳嗽、发热等症状。

此外，菊花还可以解暑，可以帮助女性调节体温，特别是在天气炎热的时候喝菊花茶可以预防中暑的发生。

4、佛手柑茶

佛手柑茶具有舒肝理气、解郁安神的功效，可以调节女性的情绪状态，缓解焦虑、抑郁等情况。同时，佛手柑茶还可以清热解毒、利尿消肿、预防秋燥等。

不过，因为佛手柑具有一定的苦涩味，所以在饮用时需要掌握好分量并添加适量的蜂蜜进行调味。