1、泡普洱茶

普洱茶是一种经过发酵的茶叶，有去湿功效。因为它的特殊加工工艺，普洱茶比其他茶叶更容易去除湿气。普洱茶还有助于消化和促进新陈代谢。

在潮湿的季节，普洱茶可以帮助我们排除体内湿气，清除身体不必要的水分。但是需要注意的是，因为普洱茶有强烈的药性，因此不宜过量饮用。建议一天最多只喝两到三杯。

2、泡绿茶

绿茶是大家非常熟悉的茶叶，它可以清热解毒，解渴消肿。此外，绿茶还可以适当地消除湿气，有助于预防潮湿季节的疾病。

但是，需要注意的是，如果身体湿气过重，为了加强去湿作用，可以不加糖和蜂蜜等调味品，因为这些甜味物质反而会增加身体湿气。还需要注意的是，绿茶也不适宜过量饮用，否则会影响人体吸收铁元素，引起贫血等问题。

3、泡花草茶

花草茶的种类非常多，也非常适合应对湿气。比如，洛神花茶、菊花茶、茉莉花茶等都有很好的去湿作用。

另外，花草茶还富含各种保健成分，如维生素C、茶多酚、生物酶等，可以增强身体免疫力，预防潮湿季节的疾病。但是，需要注意的是，不同种类的花草茶适宜人群不同，饮用前要仔细查看茶叶说明。

4、泡菌菇茶

如果你喜欢食用菌菇类食品，可以考虑泡一杯菌菇茶来消除潮湿带来的不适。

菌菇茶不仅有去湿功效，而且含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，具有养生保健的作用。常见的菌菇茶有银耳茶、蘑菇茶、姬松茸茶等。但是，需要注意的是，菌菇茶不适合所有人群，如有过敏史、肝功能不好的人群请勿饮用。