1、早上醒来时喝茉莉茶

早上起床后，人们可能会感到疲倦或缺乏活力。这时，一个热腾腾的杯子茶可能是一个良好的选择。茉莉茶含有茶多酚，具有提神醒脑的作用，也有助于提高新陈代谢率。比起咖啡，茉莉茶可以帮助我们保持身体和心情的平衡，避免咖啡因引起的不适感。

2、午饭后喝茉莉茶

中午吃完饭后，如果没有时间去打个盹来消化，可以喝上一杯茶，这可能会使你感觉更加清新，尤其是在很多公司午饭后的小憩时间结束后。茉莉茶可以分解肥油，帮助消化食物，避免胃部不适，使人感到轻松。

3、下午三点喝茉莉茶

下午三点左右可能是产品经理们最需要上一杯茶的时间。通常在这个时间点，人们会感到疲惫，午饭后的睡意又开始袭来。此时茉莉茶是一个不错的选择，定时饮用一杯茶，轻轻松松度过下午。茉莉花还有舒缓神经的作用，可以帮助你缓解压力，增加专注力和创造力。

4、睡前喝茉莉茶

在晚上饮用茶，可以有利于消化以及提供强劲的抗氧化剂，从而有利于保护心血管健康。如果你想睡得更好，可以在睡前饮用一杯茉莉花茶。茉莉花含有多种镇静剂，可以帮助放松身心，消除日间的疲劳感，有助于缓解失眠症状。