1、有益于身体健康

黄茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，这些能够帮助人体减少血脂，降低血压，促进血液循环，起到健康作用。

另外，黄茶也富含茶多酚，茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够抑制人体内自由基的产生，减缓身体老化，还能预防癌症等疾病。

2、有助于缓解肠胃问题

黄茶有着良好的化湿效果，能够有助于缓解消化系统问题，如肠胃不适、食欲不佳等等。同时，黄茶对于胃寒冷症的人来说是一个不错的选择，能够为胃部提供温暖。

此外，黄茶中含有一种叫做儿茶素的成分，这种成分能够杀灭细菌，起到肠道消毒的效果，有助于保持肠胃的健康。

3、有助于提升心理状态

喝黄茶有助于提升心理状态，能够帮助人放松身心，缓解焦虑、紧张情绪。黄茶中的氨基酸成分还能够增加脑内血清素的分泌，对于缓解抑郁情绪也有很好的帮助。

4、有助于美容养颜

黄茶中含有大量的茶多酚和氨基酸，这些成分能够抑制黑色素的沉淀，有助于减轻色斑和黑眼圈等问题。同时，黄茶对于肌肤干燥有很好的保湿效果，能够让肌肤更加光滑细腻。

黄茶中的茶多酚还有收敛作用，能够收敛毛孔，控制皮肤油脂分泌，对于预防粉刺、暗疮等问题也有很好的效果。