碧螺春喝了有什么功效

碧螺春是一种优质的中国绿茶，因其外形像是一只螺，色泽碧绿，香气清新，口感爽利而得名。除了口感上的享受之外，碧螺春有令人惊叹的健康功效。

1、抗氧化和抗癌作用

碧螺春中含有丰富的儿茶素和茶多酚，这些成分具有强大的抗氧化作用。抗氧化能够有效对抗自由基的生成，对于抑制恶性肿瘤的形成效果显著，同时还能够减少心血管疾病的发生。

多项临床研究表明，常饮碧螺春可以显著降低各种癌症的发病率，特别是对胃癌和食道癌的预防作用最为明显。

2、帮助降低血脂和防治心血管疾病

一些研究发现，喝茶可以帮助人体降低血脂水平，特别是对于高胆固醇的人群有较好的效果。饮用碧螺春可缓解血糖及胆固醇的升高，对于降低心血管疾病的发生率有很好的预防作用。

此外，碧螺春还含有一种叫做茶多酚的化合物，可以减少动脉硬化的发生。常喝碧螺春还可以有效地改善心肌缺血的症状，让心脏更健康。

3、促进消化和减肥

碧螺春可以促进消化，帮助人体更好地吸收营养。同时，它还可以增加脂肪的分解和利用，对于减肥和塑身有很好的效果。将减肥与茶结合是很多人取得成功的方式，喝碧螺春是其中很好的选择。

4、抗菌消炎作用

茶叶中的儿茶素具有广谱的抗菌消炎作用，可以有效地杀灭病菌和保护人体免受细菌感染，尤其是在夏季喉咙发炎、肠胃不适等常见病中，常喝碧螺春有助于缓解症状。

总之，碧螺春喝了有很多功效，但是也有过量会导致不良反应的风险，建议每天饮用不超过3杯。