1、清肝解毒类：

秋季气候干燥，适当地喝一些清肝解毒的饮品能够去除体内垃圾和毒素。像菊花茶、金银花茶、蒲公英茶和玫瑰花茶等都是不错的选择，它们都具有清热去火、解毒养颜的功效。

此外，还有一些药材比如龙胆草、枸杞子、柴胡等均有去火解毒、养肝明目的作用。

2、温暖神经类：

进入秋季，气温变化较大，比较容易导致人体免疫力下降和神经系统不适。可以适当食用一些温暖神经的食品，比如龟苓膏、红枣茶、核桃奶等。

中药材方面，川芎、枸杞子和百合都有益于神经和免疫系统的调节和保养。

3、润肺添水类：

秋季气候干燥，气温变化大，容易让人的皮肤和肺部出现不适。此时饮用一些润肺添水的饮品可以起到很好的保养效果。

枸杞茶、银耳汤、罗汉果茶等均有润肺养颜的作用。同时，石斛、百合、枇杷叶等中草药也可以起到润肺添水的作用。

4、美容养颜类：

在秋季这个美容养颜的黄金季节，女性们应该多喝一些美容养颜的饮品。比如绿茶、花草茶、牛奶和豆浆等。

中草药方面，枸杞子、红枣、莲子等具有美容养颜的作用。