1、荷花茶的功效

荷花茶因其含有丰富的维生素和矿物质而受到人们的喜爱，它有清热解暑、解毒利咽、消食化痰等功效。因此，夏季饮用荷花茶可以清暑解热，秋季饮用荷花茶则可以养生。

荷花茶中含有的黄酮类物质和芦丁等成分还具有美容养颜的效果。繁忙的工作和生活压力会令皮肤水分不足，此时令荷花茶发挥保湿作用，对于保持皮肤光泽、美容美肤并有一定的作用。

2、什么时间喝荷花茶最好

早上起床时：荷花茶可以起到清晨提神和排毒的作用。

中午：荷花茶可以饮用于午餐后，有助于消化以及解决由寒性食物引起的腹胀，同时还能起到润肺止咳的作用。

下午茶：下午三点到五点之间是荷花花开的最佳时机，所以在这个时间段饮用荷花茶别具风味。

晚上睡觉前：荷花茶具有安神助眠的作用，可以帮助睡眠质量的提高。

3、荷花茶的煮法

荷花茶的煮法较为简单，只需准备好荷花和开水即可。

将适量的荷花放入茶杯或茶壶中，并加入开水，浸泡5-10分钟即可起到最佳效果。

温馨提示：荷花茶不可用沸水冲泡，因为沸水会破坏茶叶的芳香和营养成分。

4、荷花茶的饮用禁忌

1. 孕妇：孕期的女性因为荷花茶中含有酸、碱性物质较多，对孕妇和胎儿健康有所影响，所以建议准妈妈们可以放弃荷花茶的饮用。

2. 饮药：一些药物和荷花茶有冲突，例如感冒药、抗生素等，因此避免在喝荷花茶时同时服药。

3. 大量饮用：尽管荷花茶有很多好处，但是要控制每天饮用量，不建议过量。

4. 对荷花过敏：如果出现过敏症状如皮肤瘙痒、呼吸急促等，应立即停止饮用荷花茶，并咨询医生的建议。