1、凉茶与某些药物不能同时食用

凉茶作为调理身体的饮品，很多人在感受了它的效果后都很依赖，但是在食用凉茶的时候应该注意，不能和某些药物同时食用。因为一些药物和凉茶中的成分会产生反应，影响身体的吸收和效果。比如一些抑制中枢神经的药物、降压药等都不能与凉茶一起食用。因此，食用前需要仔细看清药物说明书或者咨询医生的意见，避免药物和凉茶引起不良反应。

此外，含有咖啡因的凉茶也不宜和一些镇静类的药物一起食用。因为咖啡因会增强摄入药物的刺激性，可能会产生不良反应。

2、凉茶不能和某些食物一起食用

除了药物，凉茶还不能和某些食物一起食用，否则容易引起身体不适。比如凉茶中含有的鞣酸和一些酸性食物一起食用会影响身体吸收铁质，导致贫血。因此，凉茶不能和柚子、石榴、柠檬等酸性水果一起食用。

此外，凉茶与豆腐、花生、芝麻等食物也不宜同时食用。因为这些食物含有较多的钙质，与凉茶中的成分会发生反应，形成不易消化的东西，长期的食用会引起身体不适。

3、凉茶不能过度饮用

凉茶虽然对身体有很好的调理效果，但也不能过度饮用。因为凉茶中含有一定的药性，如果大量食用会对身体产生负面影响。因此，一天最好不要超过三杯。

4、凉茶不能在特定时间食用

不同时段食用凉茶的效果也是有不同的。比如在睡前饮用凉茶会影响睡眠，因为它有一定的兴奋作用。而早上可以饮用凉茶，因为它能够提神醒脑，调节身体，增强免疫力。

此外，在月经期间，女性不宜食用凉茶。因为凉茶对女性生理周期有影响，食用过多可能会导致月经不稳定，引起痛经和月经量异常等问题。