1、橙皮茶

橙皮茶有助于改善肠胃问题，可以缓解胃部不适和消化不良。橙皮富含维生素C和类黄酮，可以帮助身体排毒和降低胆固醇水平。

制作橙皮茶非常简单，只需将橙皮洗净切成小块，放入干净的茶杯中，倒入沸水，泡10分钟即可。

2、山楂茶

山楂茶是一种古老的中药材料，可以抑制胃酸分泌，增加食欲，并有助于消化。此外，山楂茶还有助于降低胆固醇和血压，有利于心血管健康。

制作山楂茶也非常简单，只需将干山楂洗净，放入茶杯中，加入沸水，浸泡10分钟即可。

3、薄荷茶

薄荷茶可以帮助消化，缓解胃部不适并减轻腹部胀气。此外，薄荷茶还可以缓解头痛、情绪不稳和失眠等问题。

制作薄荷茶非常简单，只需将少量干薄荷叶放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟即可。

4、姜茶

姜茶是一种具有温热作用的饮品，可以有效缓解胃部不适和消化问题。姜茶还有助于提高身体代谢，促进血液循环，增强免疫力。

制作姜茶需要将新鲜姜切成薄片，放入茶杯中，加入沸水，浸泡5分钟即可。