1、清热解毒

黄花茶是一种可带来清新醒神的饮品，具有清热解毒的功效，经常饮用可以帮助清除人体内毒素，促进身体新陈代谢。在夏季，加入少量冰糖或蜂蜜后冷饮，既解渴又消暑。

此外，黄花茶中含有可以帮助排除体内垃圾的黄酮类物质，有助于舒缓便秘、疏通人体新陈代谢，可以改善肠胃健康。

2、降低血压

长期喝黄花茶有助于降低血脂、降低血压，对于高血压患者有一定的治疗作用。黄花茶含有丰富的茶多酚和维生素C，这两者都有助于保护心脏，对于缓解精神压力、促进心理健康也很有帮助。

此外，喝黄花茶还能起到消暑解渴的作用，尤其是在夏季高温天气，能有效地缓解热浪带来的不适感，并且减少因为多饮冷饮所导致的腹泻等不良反应。

3、促进消化

黄花茶可以促进肠胃蠕动，有利于消化系统中的食物分解和吸收。此外，黄花茶中还含有一定的维生素类物质，可以帮助调节肠道微生态环境，增强人体的免疫力。

因此，对于肠胃不适、胃肠炎等疾病有一定的辅助疗效，在日常生活中喝上一杯黄花茶，也有助于缓解胀气、便秘等消化不良问题。

4、减轻疲劳

黄花茶中还含有一定量的氨基酸和咖啡因成分，可以帮助抚慰身心，减轻疲劳感。此外，有机酸的成分还可以调节人体的酸碱平衡，有益于身体健康。

因此，保持适量饮用黄花茶，有助于带来愉悦感受，调节身心状态，减轻日常工作、学习等所导致的身体疲劳感，保持身体的健康和精力充沛。