1、绿茶

绿茶是一种天然的缓解视疲劳的饮品。它含有丰富的茶多酚、氨基酸和咖啡碱等成分，能够减轻眼部疲劳感，改善眼部血液循环，同时还能提高人体的免疫力。

绿茶的最佳饮用时间是白天，因为它含有咖啡碱，不适合在晚上饮用，否则可能会对睡眠产生不好的影响。

2、菊花茶

菊花茶是常见的一种中草药茶，具有清热解毒、排湿明目的功效。喝菊花茶能够减轻眼部疲劳感和眼部干涩，降低眼睛的炎症反应。

菊花茶的最佳饮用时间是晚上，因为它不含咖啡因，可以放松身心，促进睡眠。

3、枸杞茶

枸杞是一种常见的中草药，具有养肝明目、补益肝肾的作用，经常食用能够改善眼部疲劳、眼干涩等眼部问题。

枸杞茶的最佳饮用时间是下午，因为它含有较高的维生素C和其他人体必需营养素，能够提高免疫力，改善人体疲劳感。

4、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的维生素C和蜂蜜等成分，对于缓解眼部疲劳和改善身体疲劳都有一定的作用。

柠檬蜂蜜茶的最佳饮用时间是任何时间，因为它对身体免疫力和眼部健康都有一定的好处。