1、生姜红枣茶

生姜红枣茶既可以温暖胃部，还有很好的补益作用，尤其适合胃寒的人群。将适量生姜、数枚红枣放入水中煮沸，再慢火煮二十分钟左右即可饮用。此茶具有温中散寒、增加胃肠蠕动的功效，经常饮用对于调理胃寒十分有效。

2、山楂茶

山楂茶是一种利胆消食作用的茶，对于胃寒、胃痛有很好的缓解作用。将新鲜山楂洗净切片，加水煮沸，再小火熬煮30分钟左右，加入适量的冰糖调味即可饮用。不仅味美，而且有很好的养胃功能，是适合胃寒人群的优良茶品。

3、荷叶茶

荷叶茶具有清心明目、解暑生津的功效，也可以起到很好的养胃作用。将适量干净的荷叶加入开水中泡制，静置一会儿后就可以饮用。荷叶茶还有降血压的作用，对于高血压病人也具有很好的保健作用。

4、陈皮茶

陈皮茶是一种很好的理气茶，可以缓解胃胀、胃酸等不适症状。将陈皮洗净晾干，加入开水中煮沸后用慢火熬煮十分钟左右即可饮用。陈皮茶不仅味道醇厚，而且具有很好的养胃作用，能够有效缓解胃寒的不适感。