肠胃不舒服喝什么茶

对于经常出现肠胃不舒服的人来说，喝一些舒缓肠胃的茶可以缓解不适。但是不同的茶有不同的功效，选择适合自己的茶可以更有效地缓解肠胃不适。

1、小茶名：生姜红茶

生姜红茶以红茶为主要成分，加入切碎的新鲜生姜或者姜粉。姜的辛辣成分可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，同时红茶中的茶碱成分可以加快代谢，减轻肠胃不适症状。

注意：生姜红茶喝过量会刺激胃酸分泌过多，对于胃酸过多的人不宜多饮。

2、小茶名：薄荷茶

薄荷茶有清凉爽口的作用，能够缓解胃部酸痛和不适。同时薄荷茶还有助于促进肠胃的蠕动，减轻便秘的情况。

注意：薄荷茶不要冲泡时间过长，否则会失去清新口感。

3、小茶名：罗汉果花茶

罗汉果花茶采用罗汉果、菊花、金银花等花朵为原料，制作而成。罗汉果花茶有清热解毒、润肺止痒、清除内热等功效。适合胃肠有炎症和感冒引起的胃痛。

注意：罗汉果花茶不能饮过多，否则会对肝脏造成负担。

4、小茶名：枸杞子茶

枸杞子可以补肾养肝滋补身体，并具有清热解毒、调理肠胃、生津止渴等功效。常喝枸杞子茶可以改善肠道疾病，减轻肠炎、胃炎等症状。

注意：枸杞子茶不要多泡，以免失去营养成分。