1、什么是痰湿体质？

所谓痰湿体质，是指人体内湿气过重而形成的一种体质类型。这种体质的人体内湿气重、血液黏稠、代谢缓慢，而且肥胖、水肿的现象比较普遍，容易因为湿气的堆积而导致一些疾病的发生。而饮用一些能够排湿散寒的花茶，就能够很好地调节痰湿体质，达到净化身体、祛除湿气的效果。

2、适合痰湿体质的花茶品种

2.1、茉莉花茶：茉莉花茶有清热解毒、祛湿化痰的功效，特别适合痰湿体质的人群，能够有效帮助痰湿体质的人平衡体内的湿气，改善体质。

2.2、菊花茶：菊花茶是一种非常天然的花茶，能够有效地清除体内的湿气，在帮助痰湿体质的人平衡体内湿气的同时，还能够养护心脏，让身体更健康。

2.3、玫瑰花茶：玫瑰花茶味道芬芳，有补血、养颜美容的效果，而且还具有清热解毒、祛湿化痰的功效，非常适合痰湿体质的人饮用。

3、注意事项

3.1、痰湿体质的人在饮用花茶的时候，最好选择温热的花茶进行饮用，这样更有助于升温、排湿。

3.2、痰湿体质的人在饮用花茶的时候，最好减少糖的添加，如果必须要加糖，则可以选择一些天然的甜味剂进行添加。

3.3、痰湿体质的人在饮用花茶的时候，饮用量也要控制在合适的范围内，一天不要喝太多，最好以150-200ml为宜。