1、出现消化不良症状的人

绿茶中含有茶碱和儿茶素，具有刺激胃酸分泌的作用，如果胃本身就有问题，喝绿茶可能会给胃造成负担，引发消化不良、胃胀等症状。

此外，如果同时食用绿茶和富含铁质的食物，绿茶中的鞣酸可能会与铁结合，影响人体对铁的吸收，容易引起贫血等问题。

2、有睡眠问题的人

绿茶中含有茶叶碱和咖啡因，这两种物质容易使人兴奋、产生兴奋神经，而且绿茶中的咖啡因和红茶相比，更为稳定、持久。如果在晚上或睡前喝绿茶，这些刺激性物质会对人的睡眠产生一定的影响，容易导致失眠或睡眠质量下降。

3、孕妇和哺乳期妇女

绿茶中含有咖啡因和茶碱，这两种物质会刺激肠胃、心脏和中枢神经系统，过量的咖啡因会给胎儿带来不良影响，如导致胎动快、迟发育等问题。此外，绿茶中的茶多酚容易与蛋白质结合，影响人体对蛋白质的吸收，所以孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的绿茶。

4、贫血或低血压的人

绿茶中含有儿茶素和咖啡因等物质，这些物质具有一定的利尿作用，过量饮用会增加人体的排尿量，对于本来就贫血或体内水分不足的人来说，这会进一步加重贫血和低血压症状。所以，此类人群不宜过量饮用绿茶。